葉酸サプリで高齢妊活からの妊娠糖尿病体験記

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「妊娠しやすい身体作り」 一覧

【保存版】漢方の効果!なぜ妊活に用いられるのか?

不妊治療や妊活の現場では、漢方が多く取り入れられています。 でも、漢方ってなんだか得体のしれない感じばっかりの名前がついていて、なんだか怪しそうって思いませんか? わたしは、完全に怪しんでました(笑) ...

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整体は不妊に効果があるのか?

妊活が上手くいかない方で整体に通う方がいます。その結果、長年産婦人科に通ったりサプリメントを飲み続けていても赤ちゃんができなかった夫婦が妊娠したという話が多々あります。 整体と妊娠の関係について説明し ...

シャンプーに含まれる合成界面活性剤は、妊活中は避けるべき

シャンプーが危険なものなんて普通は思わないですが、赤ちゃんという弱い存在の誕生を願う妊活中には神経質になってしまう部分があります。 日本で販売されているものは普段の生活では安全の範囲内のものですが、妊 ...

妊活におすすめのストレッチ【動画解説】

妊活には、身体の調子を整えることは非常に大切です。 ストレッチというと運動を連想すると思いますが、ホルモンバランスや体のリズムを整えるなど妊活にも良い影響があります。 どのような方法で、いつやるのが効 ...

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妊活中のダイエットへの取り組み方

女性ならいつまでもキレイでいたいと思うのは当たり前のことでしょう。しかし、妊活中の女性はしても良いのか、もしやるとしたらどれくらいまでなら良いのか悩む方も多いでしょう。妊活中のダイエットについて説明し ...

お灸は高齢妊娠に有効なのか?

高齢妊娠では、血行を改善して卵子の老化対策をすることが大切です。 そこで、活躍するのが、お灸です。 今回は、お灸の効果からおすすめのツボまで分かりやすくお伝えします。 お灸って何? お灸とは、温熱によ ...

鍼

ツボで妊娠体質に改善。鍼が難しい人は指圧で

鍼治療って怪しそうな響きがありますが、妊活に有効ってことを聞いたことがありませんか? でも調べてみると鍼治療が使っているツボを刺激するってアプローチは不妊に良い効果がありそうです。 動画付きで妊活に良 ...

ヨガの座位

【動画付き】妊活に取り入れたい「ヨガ」。ホットヨガがベスト?

妊活を進める上で、基礎体温を上げたり、基礎代謝を上げることが重要ともいわれていますが、リラックスすることも妊活にとって重要なことといわれています。 今回はリラックスでき、基礎体温も上げられるといわれて ...

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冷えは不妊の原因!代謝の落ちる30代後半以降は要注意!!

冷えに悩んでいる女性は多いですが、妊活にも冷えは大敵です。 わたしも冷え性にはずいぶん悩んでいたのですが、調べてみると妊娠しづらい原因のトップ3に冷え症が入っていて事態の深刻さを知りました。 何とか「 ...

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ジョギングによる基礎代謝UP!高齢妊活におすすめ!!

妊活を進める上で、基礎体温を上げたり、基礎代謝を上げて、「妊娠しやすいからだを作る」ことが重要ともいわれています。 特に高齢妊娠に挑む人からは、「35歳を過ぎて基礎代謝も落ちてきた」、なんて悩みの声も ...

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